¿Alguna vez te has preguntado si existe algún método para controlar tus antojos fácilmente?

¿Te ha pasado que vas perfectamente encaminado con tus objetivos nutricionales (o tu dieta si todavía eres de los que “hace dieta”) y de repente te topas con tu antojo favorito?

Si eres como la mayoría de las personas, el momento en el que te topas con ese (o esos) antojos es el momento en el que se desata el caos por completo.

Pero, sabemos que hay cierto porcentaje de personas que logran superar dicho antojo y renuncian a él totalmente para seguir encaminados hacia sus metas.

¿Qué es lo que separa a las personas que logran superar sus antojos de los que caen en ellos indefensamente? ¿Será la disciplina? ¿Será que en realidad no se le antojaba tanto ese platillo?

La verdad es que TODAS las personas que han logrado superar sus antojos, han utilizado los pasos que te compartiré a continuación, algunas conscientemente aunque la gran mayoría los ha utilizado de manera inconsciente.

Para poder dominar tu mente en esos momentos y controlar tus antojos, sigue los siguientes pasos: